Mieux vivre avec la timidité et la phobie sociale diffuse cet ouvrage nous fait découvrir

cet ouvrage nous fait découvrir comment hormones et neurotransmetteurs travaillent quotidiennement pour assurer notre bonheur et notre santé

une ex-éternelle adolescente

une bousculade accidentelle avec Antoine Delacroix

« Quarante degrés et pas un souffle de vent

Mieux vivre avec la timidité et la phobie sociale diffuse cet ouvrage nous fait découvrirNous avons tous, un moment ou un autre, t envahis par la timidit au point d'en perdre nos moyens. Mais que faire lorsque cette situation devient rcurrente? Pour plusieurs, la timidit est un dsagrment qui peut pousser l'isolement, et mme, dans certains cas, se transformer en une vritable anxit sociale. Conu comme guide d'accompagnement pour toute personne aux prises avec ce problme, ce livre se fonde sur les mthodes prouves de la thrapie cognitivo